Activamos el «modo ser» en los entornos educativos con la práctica del mindfulness

Abstract

Se describe cómo las aulas están inmersas en un ir deprisa y corriendo constante. También se encuentran con niños y niñas herederos del trasiego que reina a su alrededor: les cuesta mucho saber parar. Se puede enseñarles a vivenciar y experimentar la relajación y el autocontrol incorporando la práctica del "mindfulness".